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Selbstliebe

Heute schreibe ich über ein Thema, dass mir sehr am Herzen liegt und weil ich glaube das es sehr viele betrifft, ganz besonders Frauen und

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Gewebearten

Die verschiedenen Gewebearten im menschlichem Körper und deren Funktionen und Aufgaben Der menschliche Körper besteht aus vielen Billionen Zellen. Wenn sich eine Vielzahl von gleichartigen

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An unsere Mitglieder…

Liebe Mitglieder, leider bleibt unser Fitnessstudio noch immer geschlossen. Selbstverständlich sollt ihr keinen Nachteil aus dieser Krise tragen. Natürlich schreiben wir euch die verlorene Zeit

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Ausfallschritt
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Ausfallschritt / Lunges

Ausfallschritt oder auch Lunges genannt sind eine ausgezeichnete Übung für den Unterkörper. Sie ersetzen zwar keine schweren Kniebeugen oder schweres Kreuzheben, sind aber eine gute

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Die Macht der Disziplin

Heute möchte ich euch gern an meinen Gedanken teilhaben lassen und euch die Macht vom Training mit Gewichten zeigen. Ich bin nun seit September 2018

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