Kursplan

Unser wöchentliches Kursprogramm – für jedes Level und jedes Alter.

Vormittag & Abend

Beweg dich. Spür dich.
Fühl dich gut.

Unsere Kurse bringen dich in Bewegung – sanft oder fordernd, aber immer mit dem Ziel, dich stark, ausgeglichen und schmerzfrei durch den Alltag zu begleiten. Als Mitglied der Kraftquelle steht dir das gesamte Kursprogramm unbegrenzt zur Verfügung.

Kurse finden ab 3 Personen statt

Montag
Vormittag
08:30 – 09:30 Rückenfit
09:30 – 10:30 Rückenfit
10:30 – 11:00 Balance Training
Abend
18:00 – 18:40 Rückenfit
18:40 – 19:00 Power Bauch
19:00 – 20:00 HIIT / Zirkel
Dienstag
Vormittag
Abend
18:00 – 18:30 Rückenfit
18:30 – 19:00 Dehnen
Mittwoch
Vormittag
08:30 – 09:30 Rückenfit
09:30 – 10:30 Rückenfit
10:30 – 11:30 Entspannung
Abend
17:30 – 18:00 Rückenfit
18:00 – 18:20 Dehnen
18:20 – 18:40 Balance Training
18:40 – 19:00 Power Bauch
19:00 – 20:00 Rückenfit
Donnerstag
Vormittag
09:00 – 09:45 Aquafitness / Wassergymnastik
Abend
Freitag
Vormittag
08:30 – 09:30 Rückenfit
09:30 – 10:30 Rückenfit
10:30 – 11:30 Tiefenentspannung
Abend
18:00 – 19:00 Rückenfit

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